俗话说：七分吃三分练。詹姆斯作为当今联盟的第一人，除了二十年如一日的高度自律之外，他的饮食也是超乎常人的存在。在一次网络直播中，詹姆斯在说的口干舌燥的时候，随手就拿起了一个超大号的水杯喝了起来。詹姆斯说他每天起码要喝一加仑的水，如果换算成升的话那就是将近四升水，这操作简直就是行走的水桶。


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很多人认为詹姆斯能够获得这么好身体素质，都是因为他的饮食习惯非常健康，其实不然，根据詹姆斯前队友汤普森透露，詹姆斯本人非常喜欢吃甜食，他会在每个早晨都吃一份蘸满糖浆的大面包，再来四份煎炸的超级蛋卷。汤普森说詹姆斯的训练强度非常大，所以食量也是超乎常人，即便是吃大量的垃圾食品，他依然能够通过高强度训练拥有一副顶级的身材。


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除了早餐之外，詹姆斯每天会吃六到七顿饭，而且每次吃饭的量都是普通人的三倍。考辛斯曾经在采访中说过：在自己减肥期间，詹姆斯曾经端着五盒
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寸的超大披萨在他面前炫耀，然后在半个小时内吃光了所有披萨，这可是八个成年人的食量，但是这些在詹姆斯面前显得不值一提。


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以上的事情都是通过詹姆斯的队友透露，根据媒体此前的报道，詹姆斯对其他食物的要求其实非常高，他曾经八年没吃过猪肉，他所有饮食都会在训练师的建议下科学进食，蛋白质和各种维生素以及营养的补充，都是顶级水准。用一句话来形容的话，那就是詹姆斯的饮食不仅有质量，还有数量。詹姆斯曾经说过：他每个月在饮食方面的花费，都会超过10万美金，而随着这几年通货膨胀物价上涨，他在饮食上的开销可能会更大。

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