广陈皮的功效与作用广陈皮的营养价值 _生活百科

广陈皮芳香醒脾，作用温和，善于理气健脾，行脾胃之气。但凡脾胃气滞引起的腹胀腹痛，恶心呕吐，不思饮食，腹泻属于脾虚者都可以使用陈皮，所以说陈皮是理气健脾的佳品。因为陈皮还能温化寒痰，常用于治疗湿痰，寒痰，即有咳白痰清稀，畏寒的症状等。如果用陈皮的与川贝，麻黄等一起可以治疗急性，慢性支气管炎症状见咳嗽，气喘，胸闷，痰多，色白量多。
一、广陈皮的功效与作用
1.健脾祛湿
陈皮本身就具有着健脾理气的功效，所以经常用陈皮泡水喝的话可以达到很好的健脾功效，同时还能帮助我们祛除体内的湿气。
2.治疗感冒
含有陈皮挥发油、橙皮苷等独特成分，对胃肠道有轻微刺激作用，可加速消化液分泌，消除肠积气，改善食欲。陈皮中含有的柠檬苦素也有助于加速肠道蠕动，促进消化。
3.止痰化咳
陈皮具有抗炎作用，有利于清除肺部和气管的各种炎症，加速痰液排出。此外，挥发油还能刺激人体呼吸系统，减少咳嗽频率。痰多的时候，陈皮泡水喝，化痰，所以陈皮有止咳化痰的作用。
4.健脾开胃
陈皮具有健脾开胃的作用，可以治疗腹泻、呕吐、食欲不振等胃肠消化功能障碍。
5.降血脂
陈皮当中含有大量的核苷，可以防止脂质氧化。除此之外，陈皮也含有果胶，果胶中含有一些独特的成分，可以令人体的血脂含量降低，抑制和改善高脂血症，从而达到降血脂的目的。
6.缓解胃痛
长期胃痛的人群，可以尝试下用陈皮泡水喝，再加入适量的红糖，会有不错的暖胃效果。长期坚持喝一段时间，胃痛会改善很多。
7.美容养颜
陈皮中含有大量维生素C以及香精油，维生素C是起到美容养颜的作用。所以用陈皮泡茶喝，不仅能够起到提神通气的作用，还能把体内毒素排出去，促进身体血液循环，皮肤也就会越来越好。
8.减肥瘦身
经常用陈皮泡水喝，对我们减肥瘦身能起到一定作用，同时还能治疗腹胀，帮助消化。
9.预防晕车
如果知道自己平时坐车会有晕车的习惯，可以在上车前准备几片陈皮，含在嘴里，陈皮清新的香味能够缓解晕车的症状。另外，也可以在乘车之前，用陈皮泡水喝，在乘车的过程中喝也具有缓解晕车的作用。
10.提高个人免疫力
人们用陈皮来泡水喝，陈皮含有丰富的维生素和精油。这些物质不仅能提神醒脑，还能促进人体的新陈代谢，提高个人免疫力，对人体的免疫力和抵抗力有一定的调节作用。
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