空腹可以吃红枣吗？谁不能吃红枣？ _生活百科

空腹可以吃红枣吗？
可以。
你可以空腹吃红枣。如果你早上刚起床，注意不要吃太多红枣，以免引起饱腹感，影响饮食。但是，如果有胃酸过多、胃溃疡或其他胃病，或糖尿病患者，你需要咨询医生决定是否可以吃。

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【空腹可以吃红枣吗？谁不能吃红枣？】红枣不能和什么东西一起吃
1、含维生素C的食物
红枣富含维生素C 。吃红枣后，不要立即吃蛋白质含量高的食物，如海鲜或乳制品。因为红枣中的维生素C会与海鲜或乳制品中的蛋白质反应并凝结成块，因此不易被我们的胃吸收。建议你在吃了红枣1到2小时后吃蛋白质含量高的食物。
2、动物肝脏
红枣富含维生素C，动物肝脏富含铜和铁。这些金属离子会与红枣中含有的维生素C发生反应，导致维生素C氧化，失去营养效果。
谁不能吃红枣？
1、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、喉咙、牙龈肿痛等上火症状，而红枣味甘温，偏温补。如果大量食用，就像火上浇油一样。生气的人吃枣会加重生气，火上浇油。
2、早期感冒患者
感冒初期，入侵人体的风寒或风热之邪正盛。如果这个时候吃红枣，它的粘性往往会导致邪气滞留，造成闭门留寇的后果，使体内的病邪难以驱除，不利于恢复。感冒的人最好不要吃红枣，以免疾病难以恢复，严重。
3、糖尿病患者
红枣含糖量高，会增加糖尿病患者的血糖，加重病情。因此，血糖高的人不宜多吃红枣。

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