3、煮锅上炉，小火煮30分钟 。
四、什么时间喝姜枣茶比较好
大枣，味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气，养血安神的作用 。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗 。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃 。生姜，味辛，性温 。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表 。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能 。
　姜枣茶什么时候喝好
1、喝生姜红枣茶是有时间性有季节性，从立夏开始喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天，就把体内的那个病气都给驱赶光了 。
2、那个时候是最需要喝生姜红枣茶的 。为什么立夏要喝那个姜枣茶呢?是因为那个时候人经过一个冬天一个春天，你体内积聚的邪气会比较多 。一些冬天的时候，因为寒病邪都藏在身体里面，而春天的时候流行病比较多，我们很容易感染病邪 。
3、所以，在立夏的时候喝红枣生姜茶把邪气驱赶出去 。姜有驱邪作用，枣是用来保护肠胃的，避免那个姜太刺激肠胃，冬天别喝生姜红枣茶 。
4、因为冬天我们要收藏，我们要保护自己的这个精气不要外泄 。冬天你要是喝姜，精气都往外散，而且老让你的毛孔张着，那不是让寒气都很容易进去 。

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