文章插图
《智慧彼岸》主要食材:鸡汁豆皮、长寿菜

文章插图

文章插图
在文化熏陶体验中修身养性
看完了音乐大典的演出,一定要再体验一下传统文化项目,一共有十几项,可以让你从早到晚都忙个不停 。因为人数不定,最好可以提前预约 。我一共体验了五项,每一项都可以让自己静心下来慢慢体会,感觉非常有意义 。

文章插图
抄经
无论是在古代还是现代,抄经都是一件非常郑重、值得恭敬对待的事情 。最初是为了传承经典、钻研经典而抄写;同时也借此提升个人的自我修行,亦能将功德回向亲友以及一切众生,得到身心安定自在 。

文章插图
洁净双手、沐浴更衣,并焚香一支,开始静心抄经 。
还真别说,虽然只是简单的抄写经典,在体验的过程中真的可以让思绪都放慢下来,全部集中在白纸黑字中,非常解压 。

文章插图

文章插图
学习八段锦
禅武体验项目主要是以少林八段锦为主,作为中国传统内功健身术的代表性功法——八段锦,是根据印度古瑜伽的呼吸法,结合中国导引术创造出来的 。通过躯干运动和身体不同部位的牵拉伸扯,形成对经络穴位的刺激,从而达到疏通经络、调理气血、强心益肺、固肾壮腰的目的 。

文章插图
与我们想象中激烈的武术一样,八段锦更重要的是感受对身体的控制力,我虽然非常生疏、动作也不标注,但一套下来都觉得通体舒畅了许多 。
但我的动作实在是太不标准了,就不拍照献丑了,给大家拍一拍师傅的动作吧 。

文章插图

文章插图
经行:
通过经行,可以让修习者提高对身体的明觉度和摄受力,锻炼心念对身体的控制,还“能够行远路、堪能精进、有力、少病、饮食易消化、容易得定、能思惟、解劳、除睡意 。”
经行时要直行、不疾速、不急不缓、身正直、不摇摆、不过度低头、心向内缘 。

文章插图

文章插图
学习香道与制香
香道,是通过眼观、手触、鼻嗅等品香形式对香料进行全身心的鉴赏和感悟 。包含讲解与鉴赏,同时还能自己亲手体验制香,非常有学习乐趣 。

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图
看,这是我的作品!

以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 十一假期休闲养生如何健身?
- 《红楼梦》中梅花为什么会疯掉? 爱情悠悠药草香梅花为什么疯了
- 《我的女孩》里宇灿和梓萱的恋人关系已经被解除了 爱情珠宝的宇灿和梓萱为什么结婚
- 《乡村爱情》英子为什么死掉了? 乡村爱情英子为什么死掉了
- 《诗经》采薇一词在诗中起着重要作用 为什么说采薇是爱情主题诗歌
- 诗经中的战争 为什么要打仗?3000年前《诗经》里的真实故事给出最暖回答
- 闺怨诗王昌龄赏析 王昌龄《闺怨》赏析
- 杜甫绝句赏析迟日江山丽 杜甫《绝句》赏析
- 简爱的人生启示 《简爱》:真正高贵的女人,守得住人生低处
- 《爱情公寓》为什么展博变成了渣男? 爱情公寓展博为什么变渣男