5大经典瑜伽减肥动作( 二 )


锻炼功效:
治疗哮喘、支气管炎、便秘、腹部绞痛、月经失调、驼背 。适合长期伏案工作的人,帮助矫正身体的不良姿态,加强肺活量和血液循环,调整背部和脊柱,消除肩膀、背部和脚踝的紧张 。


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