三个吃芦柑的坏处多吃芦柑会上火吗 _减肥百科

芦柑减肥期间可以吃吗
1芦柑在减肥期间也是可以食用的，不过要注意适量。
芦柑和橘子外表、味道、口感以及营养价值都十分相似，也含有丰富的维生素C，并且热量不高，因此在减肥期间是可以食用的。
晚上吃芦柑会不会发胖
2晚上适量吃芦柑不会发胖，但是也不能多吃。
虽然芦柑的热量很低，但是其中含有丰富的糖分，所以不适合多吃。芦柑这种水果不能多吃，它性质温和，多吃容易上火，特别是那些阴虚阳盛体质的人群，更要少吃或者不吃芦柑，不然会出现口舌生疮和咽喉疼痛以及大便秘结等多种不良症状，对身体健康不利。
芦柑一天吃多少合适
3一般来说芦柑一天吃2—3个就够了。
【三个吃芦柑的坏处多吃芦柑会上火吗】芦柑中含有丰富的维生素C，同时含有丰富的糖分，因为芦柑中含有果酸，可以促进糖分被吸收，产生更多的热量，所以吃多了也会发胖，但只要控制好吃芦柑的量就不会存在发胖的问题。

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