三、水果 。水果是我们生活中不可缺少的东西，对于患有便秘的朋友也同样如此，但是吃水果一定要有选择性，应该选择像西瓜、苹果、菠萝、橘子、梨等 。因为它们都有润肠通便的作用 。
四、禁忌 。便秘的患者，应该忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等，它们都可以刺激局部发炎，加重肛门直肠周围脓肿的病情 。
五、用药注意 。服用药物治疗便秘时，一些药物和一些饮食是不能同时吃的 。如在服用清热解毒剂时，应该忌吃鱼、虾、羊肉、香菜、韭菜等，竹笋、狗肉、海鲜等发物最好也不要吃 。那在服用气血双补剂的时候，应该忌吃萝卜、桃子、李子等，否则的话都会影响药物的疗效 。
四、治疗便秘有哪些偏方比较管用呢
1、喝醋治疗便秘
说实话，第一次听说，不知道是否有效，可以尝试一下 。具体操作方法：水、蜂蜜、米醋，采用5:1：1的比例进行调对，饭后食用 。醋可以帮助排便，但是因为它具有腐蚀性，不能直接饮用，否则会伤害肠胃 。所以，我们喝醋的时候最好稀释一下，如果你的便秘非常厉害，建议减小扩大比例 。
2、魔芋加蜂蜜
魔芋学名蒟蒻（jǔ ruò），是我们并不常见的一种植物，但近几年，它因为具有减肥效果而被我们慢慢熟知 。没有真正见过或者吃过它，一般加在其他食品里，价格较高 。用榨汁机榨出魔芋的汁液，小火烧成糊状，然后使用凉性的蜂蜜进行调对 。每天早晨空腹食用，长期坚持食用，可以长期便秘 。
3、卡捷运动
这种运动方式大多人不知道，它是一种强化骨盆底肌肉的运动，国外医生强力推荐，对便秘很有帮助 。做时应放松腹肌、腿肌与股部三个部位的肌肉，就像控制不让放屁或排尿的种收缩动作，坚持十秒或者十秒以上，再放松10秒，如此反复三次作为一轮，每天坚持10轮 。等我们适应后可以慢慢增加轮数 。不过，等我们便秘的症状改善后就可以不增加了 。但是每周至少要做个三五轮 。

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