基本功|业余打削球可太难了，这3点就难倒一大半！-乒乓国球汇业余选手|步法|一大|打法|斜线-四川龙网

@氢气：找教练+想学习削球，怎么学习基本功，有没有练习方法，谢谢！
@马凯旋教练解答
削球是乒乓球打法中的一大类，这在上世纪四五十年代是最流行的打法，但近二三十年，由于弧圈球的强势，削球打法逐渐就式微了。
学打削球，最好从最基本的开始练起，什么意思呢，就是即使你把削球打法作为最终目标，但是建立最基本的打球能力和手感还是必要的，非常必要。而这些呢是从比如说正手攻、拉、搓，反手的拨、挡、攻、搓，包括你要练习削球，还有必备的发球。

文章图片

但是我要提醒你，业余选手要练习削球，有一些附加的困难：首先，会打和会教的人就少；削球打法还有一些特殊的问题：
第一，愿意和你练习的人少，一个是你的打法他本身就不适应，再一个就是他不一定具备那个能力，这个需要稳拉，一上来就拉个十板、八板的，那业余里能够做到的不是特别多；

文章图片

第二，步法。业余选手进攻型打法，步法相对要求简单，但是削球要是你没步法，几乎没法打，一般削球步法包括：并步、交叉步、前后步法、侧身步法、小碎步调整，而且从相当早期的时候你就要开始练，不但是单一步法，还有组合步法；

文章图片

第三，正反手搓球的基本功异常重要，特别是你要首先学会正反手搓转、不转。一般业余选手耐不下这个心来。
至于说训练的方法，我只能告诉你一些训练的计划。你比如说正手单线练习削斜线和直线，反手一样；还有正手削斜线直线的搭配，反手削斜线直线的搭配；再就是正反手配合削一点，比如正手削直线，反手削斜线；最后就是削球完球以后的上短球；还有就是削中反攻、反拉。这里面还有定点的，不定点的。

文章图片

削球打法是被动的，对方怎么打以后你再做应对，然后才能提变化。下面提一些技术上的要求，打削球对手感和节奏感的要求是相当高的，削球一定要吃得住球，尤其是在对方比较转、比较冲、发力的时候，你要有那种缓冲、借力发力的手感。
现在的削球，你最好是在下降前期就触到球，这就要求你在站位上，不能退得太后，因为你防的主要是弧圈。所以这种动作的身体一体化至关重要，你要用上腰腿的力量“下压式”的削球，你上体不能含胸太多，两腿不能分得太开重心过低，这种削球挥拍方向上下甚至会多于前后。
这样削球的好处就是回球早，球的运行距离短，这就无形中加快了你的球速，给对方压迫感，为自己争取反攻的机会。
你也想问？……
在公众号内回复“找教练+问题” ，上传视频就可以啦
马凯旋，前北京队队员。 1990年赴美工作，多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。
最真的喜欢，是点右下角的“在看”↘

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：