冷天|目标巴黎卫冕！全红婵冷天累到额头都是汗水，训练现场曝光强度大 -四川龙网

全红婵在东京彻底成名，14岁就已经成为国内家喻户晓的人物，非常厉害。在东京，全红婵在女子10米跳台中5跳有3跳满分，至今还被大家津津乐道。成绩已经属于过去，全红婵此前在参加活动中直言，她的目标就是在下一届上站上最高领奖台，实现卫冕。

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中国跳水队拥有不少有天赋和实力的运动员，唯独全红婵在女子10米跳台上跳出了466.2分的历史第一高分，实在让人钦佩，而她付出了多少努力，也超乎大家的想象。作为一个只有14岁的孩子，全红婵她几乎将所有的时间都花在训练和比赛上，这份坚持就让人动容。

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今天，国内体育媒体《广东体育频道》官微晒出了全红婵最新的训练，现在全国各地都在降温，已经步入寒冬了，而全红婵在大冷天还挥汗如雨，让人佩服，也让人心疼。

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“北方的初雪降临，南方的全红婵训练没有停，全妹假期继续泡在训练馆挥洒着汗水训练，可见冠军成功背后所付出的努力要比常人更多，跟着全妹动起来”。

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而全红婵日常的训练项目也曝光了，强度非常大，一般人可能根本承受不住这样日复一日的训练，但全红婵坚持下来了，并取得了成功。首先是单腿站立，全红婵反复在做这个训练腿部肌肉力量的动作。

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其次，全红婵还进行了骑自行车训练，可以明显看出，全红婵额头上都是汗水，现在室内的温度并不高，但全妹的汗水一直流不停，可见这些日常训练，有多么耗费体力。

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全红婵还做了一组仰卧起坐，对于这些训练，全红婵已经轻车熟路，她做仰卧起坐的速率非常快，这足以看出，全红婵的腰部力量也非常出色。台上一分钟，台下十年功，全红婵在跳水台上的动作看似简单，但要求极其严格，除了要拥有最好的跳水技术之外，运动员的腿部力量也同样重要。

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全红婵现在还在放假，不过，她并没有间断训练，一直在努力，去完成下一个目标。值得一提的是，全红婵的父亲近期去参加了全氏家族的祭祖活动，组长还亲自为全爸爸颁发了奖牌，上面写有全红婵的名字，据悉，可能还有一些奖金，这也是很大的肯定。全红婵的父亲很低调，戴着帽子和口罩，他不想大家受到大家过度的关注。

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再过一段时间，全红婵就要去国家队报到，国家队的集结号也快吹响了。全红婵肯定会参加明年的亚运会，她的目标自然是夺得金牌。而3年后的巴黎，从现在开始，这一个漫长的周期就开始了，全红婵也将继续出发，取得更大的成就。

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