南瓜容易消化吗，吃多了会怎么样 _南瓜

一、容易消化吗
它的口感和味道都比较的香甜，能够让人们的食欲不振，味道比较的浓郁。其中的生熟桂花的口感上来说比较的甘甜，跟其他的食物搭配在一起的话，是比较容易消化的。它的甜味在吃的时候是很难消化的，尤其是在消化过程中，比较的不易消化，所以经常吃会导致人出现上火、上火的现象，甚至会让人出现腹痛、腹泻等不良的症状。
二、吃多了会怎样
食用多一些的南瓜是不会导致上火的现象，因为它含有一些淀粉，但是它消化过程中是需要一定的水分的，所以吃太多会导致消化不良。它的含糖量高，一般食用过多的食物，会导致人体出现高血糖、高血脂、高血压等一系列的问题。平时食用过多的南瓜，也会导致人体出现恶心、腹胀、便秘等不良的反应。
【南瓜容易消化吗，吃多了会怎么样】另外，南瓜的食用量要控制好，每次吃的时候最好不要超过五克，不然会导致身体出现肥胖、动脉硬化等一些不良的症状。

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