青橄榄的功效与作用 _橄榄

食用功效
青橄榄全株都可以入药，具有清热解毒、止咳化痰、清热利湿等功效。食用青橄榄可以提高免疫力，提高身体的抗病能力。
食用作用
青橄榄的食用方法多种多样，可以鲜食、鲜用、炒食、腌渍食用、鲜榨果汁等。
制成药膳
青橄榄的果肉营养丰富，可以食用、榨汁、炖肉等，做法多种多样。可以制成药膳，特别是女性朋友经常食用青橄榄，不仅能美容养颜，还能排毒减肥。
养颜保健
青橄榄含有丰富的矿物质、维生素和微量元素，常吃青橄榄可以使皮肤变白，使皮肤光滑，延缓皱纹的生成。所以青橄榄还可以美容养颜。
食疗作用
【青橄榄的功效与作用】青橄榄除了可食用外，还可以食用，青橄榄的果肉含糖分高，可促进人体的消化吸收，对于治疗胃炎、胃溃疡、肠炎等症状有很好的效果。
养护
青橄榄富含丰富的矿物质、维生素和微量元素，常吃青橄榄能补充人体所需的营养成分，有利于身体健康。
食用禁忌
青橄榄含有一定量的毒素，食用青橄榄容易导致中毒，引起恶心呕吐，腹泻，腹痛等症状，所以食用青橄榄一定要适量，不可大量食用。

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