石斛的功效与作用，石斛怎么吃 _石斛

一、功效与作用
1.补气养血:石斛的功效与作用很多，对于补气养血有着很好的效果。尤其适合贫血、气血不足、产后血虚的人。对老人有很好的调养作用。
2.清热解毒:石斛有清热解毒的功效，能够起到清热的作用。一般可以将石斛磨成粉末状，放在嘴里嚼烂，还可以用手揉搓，可缓解咽喉肿痛，出现咽喉肿痛的症状。
【石斛的功效与作用，石斛怎么吃】3.润肠通便:石斛含有皂甙，能促进肠胃蠕动，促进消化，经常食用能起到润肠通便的功效。还可预防胃溃疡、胃出血等病症。
4.止血:石斛具有止血的功效，可以缓解便血等症状。还可以治疗咳嗽、咳血等病症，还可治疗跌打损伤。
二、怎么吃
石斛是一种很常见的中药，需要切成小块，放到锅里炒熟或者切成小块。然后，把石斛和其他的食物一起放到锅里炒熟或者切成小块。之后，就可以直接吃了，也可以加一些冰糖，食用味道很不错。

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