雪莲果的功效与作用 _雪莲

抗氧化
雪莲果中含有大量的氨基酸，并且能有效的阻止我们体内的自由基的生成，所以人们用雪莲果来抗氧化，还可以避免我们的黑色素在体内堆积。还有它含有的多糖，可以防止人们产生脂肪肝的现象。
降低血脂
雪莲果中含有丰富的高纤维，可以有效的减少血脂。而其它一些种类的食物中也含有丰富的膳食纤维。
护肝
雪莲果中含有多种有机酸、葡萄糖、维生素、铁、钙等，它对女性有很好的护肝作用，能够消除人体内的自由基，起到改善肝功能的作用。
促进消化
雪莲果中含有丰富的蛋白质、糖分、纤维素和胡萝卜素等营养物质，还含有大量的钾元素，可以起到滋养肌肤、润肠通便的作用，对于肠胃功能不好的人有很好的促进作用。
提高免疫
雪莲果中含有丰富的氨基酸，尤其是氨基酸的含量比较高，而蛋白质在人体中的成长需求比较多，所以食用了后能够增强机体的免疫功能。
减肥
【雪莲果的功效与作用】雪莲果含有丰富的膳食纤维，可降低人体消化系统的功能，具有良好的饱腹感，对于减肥具有很好的效果。

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