长期吃奇亚籽的危害，奇亚籽吃了真会得癌吗 _长期

一、长期吃奇亚籽的危害
1、增加肥胖:奇亚籽含有很高的饱和脂肪酸，过量摄入的话会使人体摄入的脂肪不断的升高，降低人的身高和胆固醇，导致肥胖。
2、损伤消化系统:奇亚籽里面含有丰富的纤维素，它会抑制肠道内的垃圾，如果食用过量的话，会损伤消化系统。
3、致癌:奇亚籽中含有非常丰富的脂肪酸，长期食用的话，可能会导致人体产生一种恶性物质亚硝胺，这种物质会导致癌细胞增多，会对人体产生一定危害。
二、吃了真会得癌吗
【长期吃奇亚籽的危害，奇亚籽吃了真会得癌吗】奇亚籽的味道比较甜，适量食用并不会得癌症，对人体不会产生危害，也不会产生癌症。奇亚籽属于粗粮，食用过多的话会导致人体出现腹胀、胀气等症状，适量食用对人体也没有害处。

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