紫苏的功效与作用，紫苏图片 _紫苏

一、功效与作用
1、安神止咳:紫苏是属于一种温性的药材，它能起到安神止咳的作用，对于各种原因引起的咳嗽，缓解效果很好。
2、杀菌消炎:紫苏对于各种细菌都有很好的抑制作用，对肺炎双球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等都有很强的杀菌作用，还能抑制流感病毒，对人体很有益处。
3、祛痰止咳:紫苏能起到祛痰止咳的作用，它能促进身体代谢，能使肺部的痰尽快的咳出，能起到良好的止咳效果。
4、利尿消肿:紫苏能促进身体代谢，对小便不通畅，水肿，消肿都有很好的效果。如果有患有痔疮，可食用一些紫苏，能改善这种情况。
5、清热解毒:紫苏有清热解毒的作用，能缓解因上火引起的咳嗽，治疗之后能减少嗓子痛的现象。
【紫苏的功效与作用，紫苏图片】二、怎么吃最好
1、凉拌:紫苏的食用方法很多，将紫苏洗净，并放入锅中加水煮沸，然后倒入蒜末、生抽、醋、酱油，搅拌均匀，最后把蔬菜切成丝，放入搅拌好的蔬菜，就能吃了。
2、炒菜:紫苏也适合炒菜，将紫苏洗净，并放在锅中炒熟，或者也可以炒到菜上色，再加入鸡蛋，或胡萝卜丝。
3、煲汤:紫苏也可以煲汤，在炖鸡汤时，用紫苏和胡萝卜丝，做成炒鸡蛋，味道鲜美，能促进身体代谢，帮助排毒。
三、图片欣赏

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