孕妇可以吃龙眼孕期可以吃龙眼么？ _生活百科

【孕妇可以吃龙眼孕期可以吃龙眼么？】

孕期可以吃龙眼么？
孕妇可以适当吃一些桂圆，孕早期的孕妇要尽量避免吃太多桂圆。桂圆虽然营养丰富，但含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等，能养血健脾、养心安神。但怀孕后，孕妇体质属于阴虚燥热，吃多了容易上火，要少吃。
孕妇能不能吃龙眼呢？
孕妇也可以吃少量桂圆，但不建议吃太多，因为吃多了也会导致上火。另外，孕期吃一些粗纤维食物也很重要，同时，吃一些蛋白质含量高的食物。粗纤维食物主要可以起到补充营养、平衡营养的作用，也可以起到改善便秘、预防便秘的作用。
孕期能吃龙眼吗？
建议孕妇不要吃桂圆。龙眼是一种营养价值丰富的水果，含有大量的糖分、维生素和膳食纤维。但桂圆本身是温性食物，食用后容易引起上火。大部分女性属于孕期阴虚内热体质。吃桂圆会导致阴虚症状加重，如口疮、舌苔、五心烦热、盗汗、烦躁、失眠等。所以不建议吃桂圆。桂圆虽能补气血，益心脾，但性温味甘，容易上火，容易出现腹痛、目赤等先兆流产症状，甚至流产或早产。孕期注意合理饮食，避免生冷、辛辣、刺激性饮食，注意优质蛋白质饮食，促进宝宝健康发育。
桂圆症状食物孕妇体质

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