荷兰豆不能和什么一起吃荷兰豆的相克食物 _生活百科

荷兰豆是一种营养价值很高的蔬菜，同时也受很多人的喜欢。那么荷兰豆有什么与之相克的食物吗？荷兰豆不能和什么一起吃了？
一、荷兰豆不能和什么一起吃
1.蕨菜
荷兰豆中含有丰富的维生素B1，而蕨菜中则含有分解维生素B1的酶，因此两者一起食用的话，荷兰豆中的维生素B1就会被破坏，也就不能补充人体所需的营养。
【荷兰豆不能和什么一起吃荷兰豆的相克食物】2.牡蛎
牡蛎是高蛋白的食物，而荷兰豆是豆类食品，所含的蛋白质也比较高。因此两者一起食用可能导致所摄入的蛋白过量，造成其他的疾病。因此两者最好不要一起食用。
3.红薯
荷兰豆和红薯都是容易产气的食物，吃多了会导致腹胀的情况。特别是消化功能较弱，肠胃不好的人更是要注意。因此这两种食物最好不要一起食用。
4.菠菜
荷兰豆含有大量的蛋白质和钙，而菠菜中所含的物质草酸容易与钙结合形成草酸钙，这种物质会影响人体对钙的吸收。因此，菠菜最好不要与含钙多的豆制品一起食用，否则会影响人体吸收钙物质。
5.羊肉
羊肉的膻味比较重，对肠胃的消化功能要求比较高，而荷兰豆吃多了也会导致腹胀，因此两者一起吃有可能会导致消化不良。而吃太多羊肉也会对心血管系统造成压力。因此荷兰豆和羊肉最好不要一起吃。
总的来说，荷兰豆不能和蕨菜、羊肉等食物同吃，否则影响身体营养吸收，产生不良影响。

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荷兰豆不能和什么一起吃 荷兰豆的相克食物

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