隔离期|国羽归国开始第四次隔离，“全勤员”贾一凡盼管住嘴！特伦斯-曼|单打|希尔德|特伦斯-四川龙网

结束了2021年世锦赛比赛任务的中国羽毛球队昨日夜里抵达上海，开始疫情以来的第四次归国隔离。

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第四次隔离以调整为主队伍返程先从韦尔瓦前往西班牙南部最大的城市塞维利亚，从塞维利亚乘机至首都马德里后转直飞航班至上海浦东机场。据本次带队出征世锦赛的中国羽毛球队单打主教练夏煊泽介绍，队伍昨晚到达上海后，经过相关防疫步骤后，最终在今天凌晨入住隔离酒店，这次隔离期为14天。夏煊泽表示，队伍会合理利用隔离期让队员进行身体的调整和恢复，给队员安排正常的体能力量训练，同时还会通过网络进行政治思想学习。这是国羽在2021年的第三次隔离，与前两次隔离后都面临大赛（全运会、世锦赛）相比，这次隔离时值年末，之后没有重大比赛任务，队员们也迎来一次相对没那么紧张的时间段。据本次随国羽出征世锦赛的体能教练刘杰介绍，队员们经过半年的比赛身体都比较疲劳，因此隔离期间会给大家安排合理的力量训练，主要利用弹力带、房间里的水桶等简单器材进行，目的是保持队员的身体机能，减少隔离后恢复的困难和受伤的风险。

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夺冠归来，贾一凡盼减重贾一凡说自己三大杯赛后进行了“报复性”的买和吃，和队友们吃了很多隔离期间吃不着的高热量食品。不走运的是，备战世锦赛时她还受伤了，几乎没有一天能完整地训练，那段时间也被她成为“脂肪养成记”。虽然没有系统训练，虽然带伤参赛，但贾一凡和搭档陈清晨却一勇到底，世锦赛夺冠而归。在贾一凡看来，这不是“凡尔赛”，带伤出战一则让她心态比较好，不会考虑太多；二则让跑步不是特别流畅的自己多动脑筋，更聪明地去打球。仔细想来，贾一凡和陈清晨是国羽唯一经历了全部四次（2020年全英后，2021年奥运会后、三大杯赛后、世锦赛后）归国隔离的球员。作为“全勤员”，她们对隔离生活相当有经验了。大家在昨晚深夜才入住，今天早上还都沉睡在西班牙时间的深夜中，很多队员在第一天还没来得及开始倒时差。而贾一凡今天就强迫自己按照北京时间度过，早上和中午都强忍着睡意阻止自己入睡。对于上一次隔离后的暴饮暴食和受伤，贾一凡有点后悔。她表示自己在世锦赛的照片显得胖了一点，所以希望自己在这次隔离期间能适当减重，隔离后也能按耐住对美食的憧憬。

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