俗话说 “一白遮三丑，一黑毁所有” 。很多小伙伴们小时候还白白嫩嫩的，但是长大之后皮肤就会变得黑黑的，看起来不好看 。虽然皮肤黑本身并不是不健康的表现，但是它会让你看起来很脏，甚至穿什么都不好看，这才是很多人纠结的点 。如何做才能让皮肤变回白嫩，小编一次性给你说明白 。

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1.用淘米水或用牛奶洗脸，淘米水中有美白成分，长期使用能创载网网使皮肤变白，牛奶，也有美白的效果，而且效果不错 。


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2创载网网.多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃 。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用 。


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3.白醋和甘油按5:1的混合常擦皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积 。1月后皮肤便会细腻白嫩，洁净的光滑富有弹性.


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4.盐能去除角质和油脂，用食盐水洗脸有去除角质，收敛肌肤的作用 。此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性的皮肤


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5.注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜 。如果休息不好，不仅影响健康，而且会使血液创载网网流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑 。


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