在很多人的印象里 ， 吃得精细是高品质生活的表现 。
“我觉得吃得精细有助消化 ， 比如吃苹果我肯定削皮 ， 还不会把毒素吃入身体 。”
是不是吃得精细 ， 就能吃出“健康和苗条” ， 而实际上并非如此 。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失 。其次 ， 一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物 ， 很容易导致便秘 ， 给代谢和减肥造成压力 。所以 ， 多吃一些富含纤维的食物 ， 更能促进肠道蠕动 ， 有利消化和减肥 。当然 ， 我们可以因为担心农药而削去苹果皮 ， 不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢！
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 健康饮食法消除腹部多余脂肪
- 广州黄埔区是郊区吗
- 高速公路今天开始免费吗 今年高速公路是否免费
- 超级简单排毒法
- 久坐严重损害健康 跟是否运动无关
- 家用智能门锁是否安全
- 燃点越低的物品越安全是否正确
- 改善你睡眠的六个动作
- 动感单车健身应该注意什么
- 公摊过大是否可以起诉开发商