李金艳|冬奥前奏｜36年前，中国短道速滑运动训练体系是这样创立的( 三 ) -四川龙网

第二是改进技术动作。当时中国速滑运动员的动作有一些偏差，表面上看是蹬冰动作距离短，没有发挥出较好的效果。格瑞格找到主要结症，即滑冰动作的基本姿势重心偏前，特别是出弯道时，身体向侧前倾倒使冰刀的前半部分切冰较深，导致滑行时还要克服冰刀切入冰面形成的阻力，速度大受影响。这种情况是身体过于侧前倾倒造成的，问题首先出在冰刀的弧度上，冰刀弧度的最高点就是身体重心的支撑点，中国运动员冰刀的弧度最高点偏前，可以使上体压得很低，但重心并不低，所以在弯道滑行时出现上述问题。在格瑞格执教的最初几天里，运动员们天天磨冰刀，调整弧度。有教练调侃：“技术动作的改进从磨冰刀开始。”

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中国队比赛中新华社图
而这只是帮助中国短道技术改进的一个实例。在此期间，格瑞格比较系统地介绍了有关短道速滑的技术、战术、陆地和冰上训练方法以及全年训练计划的安排等问题，中国短道速滑的训练模式从此与国际先进水平同步。
第三则是接力的启蒙。作为短道速滑的一个重要项目接力，直到现在仍然被认为是整场比赛中最精彩的部分。但在中国短道刚刚起步时，对这个项目的基本比赛方法一无所知。最初的几年中，接力比赛4个队，16名运动员上场，全场都是人，几乎不知道谁在比赛，谁准备接棒。

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中国队合影新华社图
格瑞格详细讲解了接力比赛的规则和潜规则：接力比赛四个人在场上滑行竞争时，自然出现一、二、三、四的顺序，而准备接棒的队员，必须按比赛跑道上的队员们的同样顺序，在内依次排列，比赛的运动员按着领先、尾随的顺序在跑道上滑行，接棒的运动员依次有序地在内场滑行，准备交接。规则规定最后两圈由一个人完成，这样每个队都有机会争胜负。
格瑞格的讲授，使中国国内的接力比赛一下变得井然有序，接轨国际赛场的秩序。从此，中国女队自短道速滑首次列入比赛项目的1992年阿尔贝维尔冬奥会开始，艰难地拼搏了五届冬奥会未果，至第六次拼搏，终于在2010年温哥华冬奥会上拿下冠军。
开拓进取是短道精神
加拿大教练员格瑞格的来华讲学，使中国短道速滑项目在训练领域有了新的面貌。以辛庆山为代表的一代教练员们，认真学习、研究，大胆实践，在消化理解的基础上，逐步形成自己的训练路子。中国代表团在1988年卡尔加里冬奥会取得突破后，接着在1989年世锦赛上，由郭洪茹夺得女子3000米世界冠军。

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中国选手比赛中
如今的竞技体育，早已进入高科技时代，日新月异。回顾训练体系的发展变革的时候，不能忘记曾经帮助中国运动员在训练领域开拓的老师们，不能忘记当年艰苦探索、不畏艰险、勇闯新路的那些教练员们。大胆实践，勇于担当，开拓进取，是中国短道速滑的精神所在，传承发扬光大这种精神，一定会迎来更美好的明天。（新民晚报采访人员金雷）

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